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Mann und Frau sitzen im Café und lachen
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mental: Trotz Stress im Büro entspannen

Typisch: Morgens geht die Bürotür auf, wir setzen uns an unseren Schreibtisch und fahren den Laptop hoch. Und da ist er schon wieder, der tägliche…

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Frau hält sich den schmerzenden Fuß
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Pediküre selber machen

Gepflegte Füße sind nicht nur in der Sandalen-Saison ein Muss! Im Herbst und Winter sind die Füße zwar dick in Socken und Schuhen eingepackt und fast…

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Mann liegt lächelnd auf Wiese
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cardio: Herzgesund – die 7 besten Tipps für ein starkes Herz

Das Herz ist der Motor unseres Körpers. Es leistet Schwerstarbeit – und das jeden Tag! Bei einem Erwachsenen schlägt es 100.000 Mal am Tag und pumpt…

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Gruppe an Menschen beim Nordic-Walking
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Herbstzeit ist Wanderzeit

Unsere Füße haben einen ausgiebigen Sommer hinter sich und freuen sich nun, mit uns die herbstliche Wandersaison zu eröffnen. Doch auf was sollte…

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älterer Herr zeigt kleinen Ball in die Kamera
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Wenn sich alles dreht - Ursachen und Folgen von Schwindel

Schwindel (Fachbegriff: Vertigo) ist eigentlich keine eigenständige Erkrankung, sondern das Symptom einer körperlichen oder seelischen Störung, die…

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